اصول شستوشوی اندام تناسلی مردان بیشتر از آنکه به مواد شوینده خاصی نیاز داشته باشد، به ملایمت و کامل‌بودن کار مربوط است. شستوشوی روزانه با آب ولرم، تمیزکردن آرام تمام بخش‌های بیرونی، توجه به زیر پوست ختنهگاه و خشککردن ناحیه معمولاً برای رعایت بهداشت کافی است.
صابونهای عطری، اسپری‌های خوشبوکننده و ضدعفونی‌کننده‌های قوی می‌توانند پوست این ناحیه را تحریک کنند. اگر خارش، سوزش، زخم، درد یا ترشح غیرعادی بعد از رعایت بهداشت باقی ماند، بهتر است به پزشک مراجعه شود؛ این علائم را نباید فقط با شستوشوی بیشتر درمان کرد.
اصول شستوشوی اندام تناسلی مردان چیست؟
بهترین روش، شستوشوی آرام و منظم در حمام است. آب باید ولرم باشد، نه داغ؛ چون آب بسیار گرم میتواند خشکی و تحریک پوست را بیشتر کند. دست‌ها را پیش از شروع بشویید و از لیف زبر یا اسفنجی که پوست را می‌خراشد استفاده نکنید.
- آلت، کیسه بیضه، کشاله ران و اطراف پایه آلت را به‌آرامی با آب بشویید.
- اگر ختنه نشده‌اید، پوست ختنهگاه را فقط تا جایی که بدون درد عقب می‌رود کنار بزنید.
- سر آلت و بخش زیر پوست را با آب ولرم تمیز کنید و باقی‌مانده رطوبت یا ترشحات طبیعی را آرام بشویید.
- پس از شست‌وشو، پوست ختنهگاه را به جای طبیعی خود برگردانید.
- ناحیه را با حوله‌ای تمیز و با ضربه‌های آرام خشک کنید؛ کشیدن شدید حوله لازم نیست.
شستوشوی آلت در افراد ختنه‌شده و ختنه‌نشده چه تفاوتی دارد؟
در افراد ختنه‌شده، چین پوستی کمتری وجود دارد؛ بااین‌حال، بخش زیرین آلت، اطراف سر آلت، کیسه بیضه و کشاله ران همچنان باید شسته و خشک شود. ختنه جایگزین بهداشت روزانه نیست.
در افراد ختنه‌نشده، رطوبت و ترشحات طبیعی ممکن است زیر پوست ختنهگاه جمع شود. پوست را به‌زور عقب نکشید؛ اگر حرکت آن دردناک است یا اصلاً عقب نمی‌رود، فشار دادن آن میتواند باعث زخم شود. پس از شست‌وشو نیز برگرداندن پوست به جای طبیعی اهمیت دارد، چون باقیماندن آن در حالت عقب‌کشیده ممکن است باعث تورم شود.
برای شستوشوی اندام تناسلی از چه موادی استفاده کنیم؟
برای پوست بیرونی، آب ولرم معمولاً کافی است. اگر استفاده از شوینده را ترجیح می‌دهید، نوع ملایم، بدون عطر و مناسب پوست حساس را فقط روی بخش بیرونی به کار ببرید و آن را کامل آبکشی کنید.
این مواد معمولاً انتخاب مناسبی نیستند:
- صابونهای عطری یا قوی و شامپو
- اسپری و دستمال مرطوب معطر
- الکل، بتادین و مواد ضدعفونیکننده بدون تجویز
- لیف زبر، اسکراب و مواد سفیدکننده یا خوشبوکننده
هیچ شویندهای نباید داخل مجرای ادرار وارد شود. شستوشوی داخلی یا دوش‌گرفتن داخل مجرا نه‌تنها لازم نیست، بلکه میتواند باعث سوزش و التهاب شود.
بعد از شست‌وشو چگونه از رطوبت و تحریک پوست جلوگیری کنیم؟
رطوبت ماندگار در چین‌های پوستی میتواند بوی نامطبوع و تحریک ایجاد کند. بعد از حمام یا ورزش، لباس زیر تمیز و قابل‌تنفس بپوشید و اگر لباس یا پوست خیس از عرق است، آن را زودتر تعویض کنید.
خشککردن باید با ملایمت انجام شود. پودرها و کرم‌های معطر برای پوشاندن بو راه‌حل مناسبی نیستند و ممکن است حساسیت ایجاد کنند. اگر پوست ترک‌خورده، زخمی یا ملتهب است، تا مشخص‌شدن علت از مواد جدید روی آن استفاده نکنید.
چه زمانی بوی بد یا علائم پوستی نیاز به بررسی دارد؟
بوی خفیف پس از تعریق میتواند طبیعی باشد و با شستوشوی ملایم برطرف شود. اما بوی شدید یا ماندگار، ترشح غیرعادی، خارش، قرمزی، زخم، درد هنگام ادرار یا تورم نشانه‌هایی هستند که باید جدی گرفته شوند.
در چنین شرایطی، شستوشوی مکرر، استفاده از عطر یا ضدعفونیکننده ممکن است علائم را بدتر کند. رابطه جنسی محافظت‌نشده یا احتمال تماس با عفونت‌های مقاربتی نیز باید هنگام مراجعه به پزشک مطرح شود؛ ظاهر تمیز پوست، ابتلا به عفونت را به‌طور قطعی رد نمیکند.
روتین ساده و قابل‌اجرا برای بهداشت روزانه
- در حمام، بخش‌های بیرونی را با آب ولرم و دست تمیز بشویید.
- در صورت وجود پوست ختنهگاه، آن را بدون فشار کنار بزنید و زیر آن را آبکشی کنید.
- تمام ناحیه را با حوله تمیز خشک کنید و پوست ختنهگاه را به جای خود برگردانید.
- پس از ورزش، تعریق زیاد یا رابطه جنسی، در صورت نیاز شستوشوی ملایم و تعویض لباس زیر را انجام دهید.
جمع‌بندی: اصول شستوشوی اندام تناسلی مردان بر سه کار استوار است: شستوشوی منظم و ملایم، تمیزکردن زیر پوست ختنهگاه بدون فشار و خشککردن کامل. استفاده از مواد عطری و شستوشوی خشن ضرورتی ندارد؛ علائم ماندگار نیز بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
