بهترین ترکیب روغنها برای روغنتراپی برای همه یکسان نیست. روغنی که به موهای خشک کمک میکند، ممکن است روی پوست سر چرب سنگین باشد؛ بنابراین انتخاب ترکیب باید بر اساس نوع مو، وضعیت پوست و هدف شما انجام شود.
برای شروع، یک روغن پایه مانند نارگیل، جوجوبا یا هسته انگور انتخاب کنید و در صورت نیاز مقدار کمی روغن مکمل به آن بیفزایید. روغنهای اسانسی با عطر قوی، از جمله رزماری و درخت چای، دسته متفاوتی هستند و باید با دقت و رقیقشده مصرف شوند؛ استفاده مستقیم از آنها روی پوست توصیه نمیشود.
ترکیب روغنها برای روغنتراپی را چگونه انتخاب کنیم؟
روغن پایه بخش اصلی ترکیب را تشکیل میدهد و معمولاً بین ۹۰ تا ۱۰۰ درصد مخلوط است. روغن مکمل برای تغییر حس، سبکترکردن بافت یا افزودن ویژگیهای آرایشی به کار میرود، نه اینکه حتماً اثر روغن اصلی را چند برابر کند.
- موهای خشک و زبر: نارگیل با مقدار کمی آرگان یا آووکادو ترکیب نسبتاً نرمکنندهای میسازد.
- موهای نازک یا زودچرب: جوجوبا با هسته انگور یا مقدار کمی آرگان، بافت سبکتری دارد.
- پوست سر خشک: جوجوبا یا بادام شیرین میتواند پایه مناسبی باشد؛ اگر شوره، التهاب یا خارش پایدار دارید، روغنتراپی جایگزین بررسی علت توسط پزشک نیست.
- ساقههای آسیبدیده: نارگیل یا آرگان را بیشتر روی ساقه و نوک مو بزنید، نه اینکه حتماً پوست سر را چرب کنید.
چند ترکیب کاربردی برای موهای خشک، چرب و معمولی
نارگیل و آرگان برای ساقههای خشک
دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با یک قاشق چایخوری روغن آرگان مخلوط کنید. این ترکیب برای ساقههای خشک و زبر مناسبتر از پوست سر چرب است؛ چون نارگیل بافت نسبتاً سنگینی دارد و ممکن است موهای نازک را بیحالت کند.
مخلوط را از میانه مو تا نوک مو بزنید، ۳۰ دقیقه تا دو ساعت صبر کنید و سپس با شامپوی ملایم بشویید. اگر مو بعد از شستوشو چرب یا کدر شد، مقدار روغن نارگیل را کم کنید.
جوجوبا و آرگان برای موهای نازک یا معمولی
یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با نصف قاشق چایخوری روغن آرگان ترکیب کنید. چند قطره از این مخلوط برای ساقه مو کافی است و لازم نیست مو کاملاً خیس از روغن شود.
این ترکیب بیشتر برای کاهش خشکی ظاهری و بهترشدن حالت مو کاربرد آرایشی دارد. روغنتراپی بهتنهایی درمان قطعی ریزش مو، موخوره یا آسیب شیمیایی نیست.
هسته انگور و جوجوبا برای پوست سر چرب
یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور را با یک قاشق چایخوری روغن جوجوبا مخلوط کنید. مقدار کمی از آن را روی بخشهای محدود پوست سر بزنید و پس از حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بشویید.
در پوست سر چرب، استفاده از روغن زیاد یا خوابیدن با روغن روی سر میتواند احساس چربی و تجمع مواد را بیشتر کند. اگر جوشهای ریز، خارش یا قرمزی ایجاد شد، مصرف را ادامه ندهید.
اگر روغن اسانسی اضافه میکنید، مقدار آن را دقیق بسنجید
روغن اسانسی با روغنهای معمولی مانند نارگیل و جوجوبا تفاوت دارد و غلظت بالایی از ترکیبات معطر گیاه است. برای مصرف خانگی روی پوست، غلظت یک درصد نقطه شروع محتاطانهتری است: حدود ۶ قطره روغن اسانسی در ۳۰ میلیلیتر روغن حامل. غلظت دو درصد، یعنی حدود ۱۲ قطره در همین مقدار، برای همه مناسب نیست.
برای استفاده روی پوست سر میتوان مقدار کمی روغن اسانسی رزماری یا درخت چای را در روغن حامل رقیق کرد، اما شواهد مربوط به اثر آنها بر رشد مو محدود است و نباید آن را درمان ریزش مو دانست. روغنهای اسانسی را نزدیک چشم، روی پوست زخمی یا برای کودکان بدون نظر متخصص استفاده نکنید.
- مخلوط را ابتدا روی بخش کوچکی از پوست بازو امتحان کنید.
- حداقل ۲۴ ساعت واکنش پوست را زیر نظر بگیرید.
- در صورت سوزش، تورم، خارش یا قرمزی، پوست را بشویید و ترکیب را کنار بگذارید.
چه روغنهایی را بهتر است با هم مخلوط نکنیم؟
ترکیب چند روغن سنگین مانند کرچک، کرههای گیاهی و نارگیل برای موهای نازک معمولاً نتیجه مطلوبی ندارد و شستوشوی آن دشوارتر است. همچنین افزودن همزمان چند روغن اسانسی، تشخیص عامل حساسیت را سخت میکند.
روغنهای خوراکی، اسانسی و محصولات مخصوص پوست را هم نباید صرفاً به دلیل طبیعیبودن با هم ترکیب کرد. روغن زیتون، کنجد یا بادام شیرین ممکن است برای برخی افراد قابلاستفاده باشد، اما بافت سنگینتر یا احتمال حساسیت آنها باید در انتخاب نهایی در نظر گرفته شود.
روش استفاده از مخلوط روغنها برای نتیجه بهتر
قبل از روغنتراپی، مو را به چند قسمت تقسیم کنید و مقدار کمی از ترکیب را روی ساقه یا پوست سر بزنید. ماساژ آرام کافی است؛ فشار زیاد و کشیدن مو میتواند بهویژه در موهای خیس یا شکننده آسیب ایجاد کند.
روغنتراپی را با آب داغ انجام ندهید و برای پاککردن روغن، شامپو را مستقیماً روی پوست سر بزنید. اگر ترکیب بسیار غلیظ است، پیش از شستوشو مقدار کمی آب اضافه کنید تا بهتر پخش شود، اما از مخلوطکردن روغن با آب و نگهداری آن برای دفعات بعد خودداری کنید.
در بارداری، شیردهی، کودکی، سابقه آلرژی یا وجود بیماری پوستی، استفاده از روغنهای اسانسی را بدون مشورت پزشک یا داروساز شروع نکنید. این توصیهها جایگزین تشخیص و درمان تخصصی نیستند.
جمعبندی
در انتخاب ترکیب روغنها برای روغنتراپی، سبکبودن مخلوط و سازگاری آن با نوع مو از تعداد روغنها مهمتر است. برای موهای خشک، نارگیل و آرگان؛ برای موهای نازک، جوجوبا و آرگان؛ و برای پوست سر چرب، هسته انگور و جوجوبا گزینههای سادهتری هستند. روغنهای اسانسی را فقط بهصورت رقیقشده، با تست پچ و در مقدار دقیق مصرف کنید.
