تعداد روغنتراپی در هفته برای همه یکسان نیست. موهای خشک و ضخیم معمولاً از یک تا دو نوبت روغنتراپی در هفته سود میبرند، اما برای موهای نازک، چرب یا پوست سر مستعد شوره، فاصلهٔ بیشتر و مقدار کمتر انتخاب مناسبتری است.
قاعدهٔ کاربردی این است: روغنتراپی را پیش از شستوشو انجام دهید، روغن را بیشتر به ساقه و نوک مو بزنید و واکنش مو و پوست سر را در چند نوبت بررسی کنید. اگر مو بعد از شستوشو سنگین، کدر یا چرب میماند، دفعات یا مقدار روغن زیاد است.
تعداد مناسب روغنتراپی در هفته بر اساس نوع مو
نوع مو، میزان خشکی و حتی آبوهوای محل زندگی روی برنامهٔ روغنتراپی اثر میگذارد. در شهرهای گرم و مرطوب یا برای موهایی که زود چرب میشوند، فاصلهٔ بیشتر بین نوبتها معمولاً نتیجهٔ بهتری دارد.
- موهای خشک، زبر یا فر: یک تا دو بار در هفته، با تمرکز بر ساقه و نوک مو.
- موهای معمولی: حدود یک بار در هفته یا هر ۷ تا ۱۰ روز یکبار.
- موهای نازک و کمحجم: هر ۱۰ تا ۱۴ روز یکبار، با مقدار کم و بیشتر روی نوک مو.
- موهای چرب: هر ۱۰ تا ۱۴ روز یکبار یا فقط هنگام خشکی ساقه؛ روغنزدن به پوست سر ضروری نیست.
- موهای دکلره، رنگشده یا آسیبدیده: یک بار در هفته میتواند قابلبررسی باشد، اما مقدار روغن باید کم باشد تا موها سنگین نشوند.
چرا روغنتراپی روزانه معمولاً انتخاب خوبی نیست؟
روغن، چربی طبیعی مو را بیشتر میکند و میتواند اصطکاک بین تارهای مو را کاهش دهد؛ اما جایگزین شستوشو، نرمکننده یا درمان تخصصی نیست. استفادهٔ روزانه، بهویژه روی پوست سر، ممکن است باعث تجمع چربی و باقیماندن ذرات آلودگی شود و مو را چسبیده و بیحالت نشان دهد.
در موهای نازک، حتی مقدار کمی روغن میتواند حجم مو را کم کند. اگر برای حفظ نرمی نوک مو به استفادهٔ مکرر نیاز دارید، بهجای روغنتراپی کامل، یک قطره روغن را فقط روی نوک موی نمدار امتحان کنید و از تماس آن با ریشهها بپرهیزید.
روغنتراپی را چند ساعت قبل از شستوشو انجام دهیم؟
برای بیشتر موها، یک تا دو ساعت ماندن روغن پیش از شستوشو کافی است. لازم نیست روغن تمام شب روی سر بماند؛ ماندگاری طولانیتر الزاماً به معنی جذب یا فایدهٔ بیشتر نیست و ممکن است شستوشو را سختتر کند.
- مو را به چند قسمت تقسیم کنید و مقدار کمی روغن روی ساقه و نوک بزنید.
- اگر پوست سر چرب، حساس یا مستعد شوره است، روغن را روی ریشهها نزنید.
- پس از یک تا دو ساعت، مو را با شامپوی مناسب بشویید و در صورت باقیماندن چربی، شستوشو را بهآرامی تکرار کنید.
- مو را با حوله محکم نمالید؛ فشار و کشش بعد از روغنتراپی میتواند شکستگی مو را بیشتر کند.
از کجا بفهمیم دفعات روغنتراپی زیاد شده است؟
واکنش مو بعد از شستوشو معیار بهتری از یک برنامهٔ ثابت است. اگر موها با وجود شستن، چرب و سنگین میمانند یا حالتپذیری و حجمشان کم میشود، فاصلهٔ بین نوبتها را بیشتر کنید و مقدار روغن را کاهش دهید.
خارش، قرمزی، سوزش یا افزایش پوستهریزی نشانهای برای ادامهدادن روغنتراپی نیست. در چنین شرایطی مصرف روغن را متوقف کنید؛ اگر علائم ادامه داشت یا ریزش مو غیرعادی بود، ارزیابی پزشک متخصص پوست لازم است. این توصیه جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست.
برای نتیجهٔ بهتر، مقدار روغن را با دفعات هماهنگ کنید
زیادکردن حجم روغن برای جبران فاصلهٔ کم بین نوبتها کار درستی نیست. برای موهای متوسط، مقدار کمی که فقط سطح ساقه و نوک را بپوشاند کافی است؛ موهای بلند یا پرپشت ممکن است کمی بیشتر بخواهند، اما روغن نباید از مو چکه کند یا ریشهها را کاملاً چرب کند.
جمعبندی: اگر میپرسید چند بار در هفته روغنتراپی کنیم، برای بیشتر موها یک بار در هفته نقطهٔ شروع مناسبی است. موهای خشک و ضخیم میتوانند تا دو بار در هفته روغنتراپی شوند، در حالی که موهای نازک یا چرب بهتر است هر ۱۰ تا ۱۴ روز یکبار و با مقدار کم روغنتراپی شوند.
