روغنتراپی برای ترک پوستی میتواند خشکی، کشیدگی و خارش پوست را کمتر کند، اما انتظار واقعبینانه این نیست که روغنها ترکها را پاک کنند. ترک پوستی نوعی تغییر در بافت پوست است که معمولاً پس از بارداری، تغییر سریع وزن، رشد دوران بلوغ یا افزایش حجم عضلات ایجاد میشود و از نظر پزشکی در بیشتر موارد بیخطر است.
هیچ روغن گیاهی معمولی برتری قطعی خود را در از بین بردن ترکهای پوستی ثابت نکرده است. فایده اصلی روغن، ایجاد لایهای چرب روی پوست و کاهش از دست رفتن رطوبت است؛ بنابراین اگر هدف شما نرمتر شدن پوست است، استفاده منظم و درست میتواند کمککننده باشد، اما برای حذف ترکهای قدیمی کافی نیست.
آیا روغنتراپی برای ترک پوستی واقعاً اثر دارد؟
ترک پوستی زمانی شکل میگیرد که پوست در مدت نسبتاً کوتاهی کشیده میشود و در لایههای عمقی آن تغییر ایجاد میشود. روغن روی سطح پوست اثر میگذارد و نمیتواند بهسادگی ساختار تغییرکرده این لایهها را بازسازی کند.
در مراحل ابتدایی، ترکها ممکن است صورتی، قرمز، بنفش یا قهوهای باشند. با گذشت زمان معمولاً روشنتر و سفیدتر میشوند. روغنزدن ممکن است در هر دو مرحله پوست اطراف را نرمتر و ظاهر آن را کمی براقتر کند، اما این تغییر با درمان خود ترک تفاوت دارد.
برخی محصولات تجاری ترکیبی از روغن، ویتامین E، کرههای گیاهی یا عصارههای مختلف هستند. وجود نامهای متعدد روی بستهبندی به معنای اثربخشی قطعی نیست؛ برای بسیاری از این ترکیبات، شواهد کافی برای پیشگیری یا محو کامل ترک پوستی وجود ندارد.
کدام روغنها برای نرمکردن پوست مناسبترند؟
برای مراقبت روزمره، روغنی را انتخاب کنید که پوست شما آن را تحمل میکند، بوی آزاردهنده ندارد و باعث جوش یا خارش نمیشود. روغنهای زیر بیشتر بهعنوان نرمکننده استفاده میشوند:
- روغن بادام شیرین: بافت نسبتاً سبکی دارد، اما برای افراد حساس به مغزها انتخاب مناسبی نیست مگر اینکه پزشک یا متخصص حساسیت بیخطر بودن آن را تأیید کرده باشد.
- روغن نارگیل: برای پوست خشک مفید است، ولی روی پوستهای چرب یا مستعد جوش ممکن است احساس سنگینی ایجاد کند.
- روغن جوجوبا: بافتی نزدیکتر به چربی طبیعی پوست دارد و برای کسانی که روغنهای خیلی سنگین را نمیپسندند، گزینه قابلتحملتری است.
- روغن زیتون: خاصیت نرمکنندگی دارد، اما ممکن است برای بعضی پوستها سنگین باشد یا در صورت مصرف زیاد احساس چربی و گرما ایجاد کند.
انتخاب روغن بر اساس «قویترین» یا «معجزهگرترین» بودن درست نیست. مهمتر از نوع روغن، نداشتن حساسیت، استفاده روی پوست سالم و تداوم در مرطوبکردن پوست است.
روش درست استفاده از روغن برای ترک پوستی
- ابتدا مقدار کمی از روغن را روی بخش کوچکی از بازو یا پشت گوش امتحان کنید و دستکم ۲۴ ساعت واکنش پوست را زیر نظر بگیرید.
- پس از حمام، زمانی که پوست هنوز کمی نمدار است، چند قطره روغن روی ناحیه موردنظر بزنید. پوست نمدار به پخش بهتر محصول کمک میکند.
- روغن را با فشار ملایم و حرکتهای دورانی پخش کنید. ماساژ شدید ترکها را از بین نمیبرد و ممکن است پوست حساس را تحریک کند.
- در صورت سازگاری پوست، این کار را روزی یک تا دو بار انجام دهید و همزمان از یک مرطوبکننده ساده نیز استفاده کنید.
اگر روغن روی لباس میماند، مقدار کمتری مصرف کنید یا چند دقیقه بعد، چربی اضافه را با دستمال نرم بگیرید. استفاده بیشتر از محصول، نتیجه بهتری ایجاد نمیکند.
هنگام بارداری به چه نکاتی توجه کنیم؟
افزایش وزن و کشیدهشدن پوست در بارداری میتواند احتمال ایجاد ترک را بیشتر کند، اما هیچ روغنی پیشگیری قطعی را تضمین نمیکند. مرطوب نگهداشتن پوست ممکن است احساس خشکی و کشیدگی را کاهش دهد، ولی عوامل ژنتیکی و سرعت تغییرات بدن نیز نقش مهمی دارند.
در دوران بارداری و شیردهی، محصولات ساده و بدون عطر انتخاب محتاطانهتری هستند. اسانسهای غلیظ را مستقیم روی پوست نزنید و از فرآوردههای حاوی رتینوئید بدون نظر پزشک استفاده نکنید. اگر سابقه اگزما، حساسیت یا پوست بسیار واکنشپذیر دارید، پیش از مصرف محصول جدید با پزشک مشورت کنید.
چه زمانی روغنتراپی کافی نیست؟
اگر ترکها ناگهان و به تعداد زیاد ایجاد شدهاند، همراه با علائم غیرمعمول هستند یا پس از مصرف روغن دچار قرمزی، سوزش، تورم و تاول شدهاید، مصرف را متوقف کنید. ترکهای گستردهای که بدون تغییر وزن یا رشد قابلتوجه ایجاد میشوند نیز بهتر است توسط پزشک بررسی شوند.
برای ترکهای قدیمی و سفید، روغن بیشتر نقش مراقبتی دارد. روشهایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ یا برخی درمانهای پوستی ممکن است برای بعضی افراد مطرح شوند، اما انتخاب آنها به رنگ و قدمت ترک، نوع پوست و شرایط فرد بستگی دارد و باید توسط متخصص پوست انجام شود.
جمعبندی: از روغنتراپی چه انتظاری داشته باشیم؟
روغنتراپی برای ترک پوستی یک روش نرمکننده و کمکی است، نه درمانی برای حذف کامل ترکها. استفاده از روغن سازگار روی پوست نمدار، همراه با مرطوبکردن منظم و ماساژ ملایم، میتواند خشکی و کشیدگی را کاهش دهد. اگر هدف شما تغییر محسوس ظاهر ترکهای سفید یا قدیمی است، بهتر است بهجای افزایش مقدار روغن، درباره گزینههای تخصصی با متخصص پوست مشورت کنید.
