غذای رژیمی
طرز تهیه سالاد رژیمی ساده و کم‌کالری
طرز تهیه سالاد رژیمی ساده و کم‌کالری با سبزیجات تازه، نخود و سس ماستی؛ یک وعدهٔ سبک، سیرکننده و آماده در کمتر از ۲۰ دقیقه.
آشپزی و تغذیه — صفحه ۶۶
طعم خوب، انتخاب سالم
زیردسته‌ها
مطالب
غذای ایرانیبرنامه هفتگی غذای ارزان و اقتصادی برای خانواده
برنامه هفتگی غذای ارزان و اقتصادی برای خانواده با منوی ایرانی، فهرست خرید کاربردی و راهکارهایی برای کاهش هزینه و دورریز غذا.
- غذای ایرانی
غذاهای اقتصادی ایرانی برای مهمانی و خانواده
غذاهای اقتصادی ایرانی برای مهمانی و خانواده؛ از عدس‌پلو و دمپختک تا کوکو و آش، با ایده‌های ساده برای سیر کردن جمع.
- غذای ایرانی
استانبولی با سویا؛ جایگزین اقتصادی گوشت
استانبولی با سویا غذایی خوش‌عطر و سیرکننده است که با مواد ساده، هزینه کمتر و بدون نیاز به گوشت آماده می‌شود.
- غذای ایرانی
دال عدس جنوبی ساده و ارزان
دال عدس جنوبی ساده و ارزان با عدس قرمز، سیب‌زمینی و چاشنی تمرهندی؛ غذایی سریع، سیرکننده و مناسب یک وعده خانوادگی.
- غذای ایرانی
خوراک سیب‌زمینی و تخم‌مرغ برای شام اقتصادی
خوراک سیب‌زمینی و تخم‌مرغ برای شام اقتصادی، غذایی ساده و سیرکننده است که با مواد کم و در کمتر از یک ساعت آماده می‌شود.
- غذای ایرانی
برنج و تخم‌مرغ؛ غذای فوری و ارزان ایرانی
برنج و تخم‌مرغ یک غذای فوری و ارزان ایرانی است که با چند مادهٔ ساده، در کمتر از نیم‌ساعت آماده می‌شود و برای ناهار یا شام مناسب است.