محافظت از مو در برابر آب استخر و کلر از قبلِ شنا شروع میشود، نه زمانی که مو خشک، زبر یا گرهخورده شده است. خیسکردن مو با آب معمولی، استفاده از مقدار کمی نرمکننده، پوشاندن مو با کلاه شنا و شستوشوی سریع بعد از خروج از استخر، تماس مو با کلر و مواد محلول در آب را کمتر میکند.
کلر چربیهای محافظ سطح مو را کاهش میدهد و در موهای خشک، فر، رنگشده یا دکلرهشده میتواند زبری، گرهخوردگی و شکنندگی را بیشتر کند. این توصیهها جای تشخیص یا درمان پزشکی را نمیگیرند؛ اگر خارش، زخم یا التهاب پوست سر ادامهدار است، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
محافظت از مو در برابر آب استخر و کلر چگونه انجام میشود؟
بهترین روش، ترکیب چند اقدام ساده است. هیچکدام از این کارها بهتنهایی سد کاملی در برابر آب استخر ایجاد نمیکنند، اما کنار هم میزان تماس و خشکی بعد از شنا را کاهش میدهند.
- پیش از ورود به آب، مو را با آب معمولی خیس کنید. موی خشک مانند اسفنج آب بیشتری جذب میکند؛ موهای خیسشده بخشی از ظرفیت جذب خود را از قبل پر کردهاند.
- مقدار کمی نرمکننده یا محصول بدون آبکشی مخصوص مو بزنید. این لایه میتواند اصطکاک و گرهخوردگی را کمتر کند. محصول را بیشتر روی ساقه و نوک مو بزنید و اگر پوست سرتان حساس یا چرب است، آن را به ریشهها نمالید.
- کلاه شنای اندازه و مناسب بپوشید. کلاه سیلیکونی معمولاً پوشش بهتری ایجاد میکند، اما هیچ کلاهی کاملاً ضدآب نیست. موهای بلند را بدون کشیدن محکم، جمع کنید تا زیر کلاه کمتر ساییده شوند.
بعد از استخر، کلر را چه زمانی از مو بشوییم؟
مو را تا حد امکان بلافاصله پس از خروج از استخر با آب ولرم آبکشی کنید. باقیماندن آب استخر روی مو، بهویژه وقتی مو در آفتاب یا باد خشک میشود، احتمال زبری و گرهخوردگی را بیشتر میکند.
پس از آبکشی، شامپو را فقط در صورت نیاز و متناسب با دفعات شنا استفاده کنید. اگر هر روز شنا میکنید، شامپوی ملایم برای شستوشوی منظم مناسبتر است؛ شامپوهای پاککننده عمیق یا ضدکلر را میتوان گاهی به کار برد، اما مصرف بیشازحد آنها ممکن است چربی طبیعی مو را کاهش دهد.
نرمکننده را روی ساقه و نوک مو بزنید و چند دقیقه فرصت دهید. برای موهای خشک، فر، دکلره یا بسیار آسیبدیده، استفاده هفتگی از ماسک مرطوبکننده میتواند به بهتر شدن حالتپذیری کمک کند؛ ماسک قرار نیست آسیب ساختاری مو را ترمیم کند، اما اصطکاک و خشکی ظاهری را کاهش میدهد.
روتین مناسب برای موهای رنگشده، دکلره و فر
همه موها واکنش یکسانی به آب استخر ندارند. موهای متخلخل، دکلرهشده و رنگشده معمولاً آب و مواد محلول را آسانتر جذب میکنند و پس از شنا سریعتر خشک و گرهخورده میشوند.
- برای موهای دکلره یا رنگشده، کلاه شنا را جدیتر بگیرید و پس از شنا از نرمکننده استفاده کنید.
- موهای فر را قبل از ورود به آب آزاد و بدون محافظ رها نکنید؛ آنها را بهآرامی جمع کنید و بعد از شستوشو با حوله نمالید.
- اگر مو بسیار خشک است، از آب داغ و سشوار با حرارت بالا بلافاصله بعد از استخر دوری کنید.
- برای موهای چرب، نرمکننده را فقط به ساقهها بزنید تا سنگینی و چربشدن ریشه کمتر شود.
اگر موهای بلوند یا دکلرهشده پس از شنا تهرنگ سبز پیدا میکنند، علت همیشه خود کلر نیست. ترکیبات فلزی مانند مس موجود در آب نیز میتوانند روی موهای روشن و متخلخل رسوب کنند؛ در این وضعیت، پاککننده مناسب موی شنا یا رنگشده بهتر است طبق دستور محصول مصرف شود و از درمانهای خانگی اسیدی و نامطمئن استفاده نشود.
چه کارهایی آسیب آب استخر را بیشتر میکند؟
بستن مو با کش بسیار سفت در حالت خیس، خشککردن خشن با حوله و شانهکردن تهاجمی از کارهایی هستند که شکستگی را بیشتر میکنند. مو وقتی خیس است کشسانتر و آسیبپذیرتر است؛ ابتدا آب اضافی را با فشار ملایم حوله بگیرید و سپس با شانه دندانهدرشت از نوک مو به سمت بالا باز کنید.
استفاده مکرر از شامپوی قوی، دکلره یا رنگکردن پشتسرهم و حرارت زیاد سشوار و اتو نیز اثر خشکی استخر را تشدید میکند. اگر امکان کاهش دفعات این عوامل وجود ندارد، فاصله دادن میان آنها و تقویت مراقبت پس از شنا اهمیت بیشتری پیدا میکند.
یک برنامه ساده برای روزهای شنا
پیش از شنا، مو را خیس و با لایهای سبک از نرمکننده محافظت کنید و کلاه بپوشید. بعد از شنا، آبکشی فوری، شستوشوی ملایم در صورت نیاز، نرمکننده و خشککردن بدون اصطکاک، برنامهای کافی برای بیشتر افراد است.
اگر با وجود این مراقبتها ریزش ناگهانی، شکستگی شدید، سوزش یا پوستهریزی پوست سر دارید، مشکل را فقط به کلر نسبت ندهید. ادامهدار بودن این علائم نیازمند بررسی علتهای دیگر توسط متخصص است.
جمعبندی: برای محافظت از مو در برابر آب استخر و کلر، مو را قبل از شنا با آب معمولی خیس کنید، نرمکننده و کلاه شنا را به کار ببرید و پس از خروج، آب استخر را سریع بشویید. انتخاب شامپوی ملایم، کاهش حرارت و مراقبت بیشتر از موهای رنگشده یا دکلرهشده، نتیجه این روتین را بهتر میکند.
