آفتاب، گرمای هوا، عرق، آب شور دریا و کلر استخر میتوانند ساقهٔ مو را خشک، زبر و شکننده کنند. موهای رنگشده، دکلرهشده، فر یا نازک معمولاً سریعتر این تغییرات را نشان میدهند، چون لایهٔ محافظ بیرونی آنها پیش از شروع تابستان هم ممکن است آسیبپذیرتر باشد.
مراقبت از مو در فصل تابستان و برابر آفتاب فقط به خرید یک محصول گرانقیمت محدود نمیشود. پوشاندن مو در ساعات آفتابی، آبکشی پس از شنا، استفادهٔ درست از نرمکننده و کاهش حرارت مستقیم، مجموعهای است که از خشکی و موخوره تا حد زیادی پیشگیری میکند.
مراقبت از مو در فصل تابستان و برابر آفتاب؛ از کجا شروع کنیم؟
پرتو فرابنفش بهتدریج پروتئینهای ساقهٔ مو، از جمله کراتین، و رنگدانهٔ آن را تحت تأثیر قرار میدهد. نتیجه میتواند کدرشدن رنگ، زبری سطح مو و افزایش گرهخوردگی باشد؛ بااینحال شدت این اثر به جنس مو، مدت تماس با آفتاب و سابقهٔ رنگ یا دکلره هم بستگی دارد.
سادهترین محافظ، کلاه لبهدار یا روسری سبک و قابلتنفس است؛ بهخصوص برای کودکانی که مدت زیادی در فضای باز بازی میکنند و برای افرادی که پوست سرشان کمپشت یا فرق سرشان نمایان است. کلاه نباید آنقدر تنگ باشد که باعث تعریق و ناراحتی شود، و بهتر است روی موی کاملاً خیس ساعتها باقی نماند.
قبل از بیرون رفتن، مو را چگونه آماده کنیم؟
اگر قرار است چند ساعت در فضای باز باشید، مو را مرتب اما سفت نبندید. کشهای بسیار محکم و مدلهایی که مو را از ریشه میکشند، در کنار خشکی تابستان میتوانند شکستگی را بیشتر کنند.
- برای ساقه و نوک مو از نرمکنندهٔ بدون آبکشی یا کرم موی متناسب با جنس مو استفاده کنید.
- اگر محصولی فیلتر محافظ در برابر پرتو فرابنفش دارد، آن را فقط طبق دستور سازنده به کار ببرید؛ این محصولات جای کلاه و پوشش فیزیکی را نمیگیرند.
- برای پوست سرِ نمایان، ضدآفتاب مناسب پوست سر یا نواحی بدون مو استفاده کنید؛ ضدآفتاب بدن یا صورت ممکن است برای خود مو مناسب نباشد.
- پیش از شنا، مو را با آب شیرین خیس کنید و مقدار کمی نرمکنندهٔ مناسب روی ساقه بزنید تا جذب آب کلردار یا شور کمتر شود.
بعد از شنا در استخر یا دریا چه کنیم؟
کلر و نمک، چربی طبیعی سطح مو را کاهش میدهند و ماندنشان روی ساقه میتواند احساس خشکی و زبری ایجاد کند. بلافاصله پس از شنا، مو را چند دقیقه با آب شیرین آبکشی کنید؛ حتی اگر همان لحظه فرصت شستوشوی کامل با شامپو ندارید.
در شستوشوی کامل، شامپو را بیشتر روی پوست سر و ریشهها پخش کنید و اجازه دهید کف هنگام آبکشی از روی ساقه عبور کند. مالیدن شدید شامپو به طول مو معمولاً لازم نیست. پس از آن، نرمکننده را از میانهٔ مو تا نوک بزنید و چند دقیقه بگذارید بماند.
موهای خیس در برابر کشش آسیبپذیرترند. بعد از حمام یا شنا، آب اضافی را با فشار ملایم دست بگیرید، با حولهٔ نرم یا تیشرت نخی خشک کنید و بهجای کشیدن برس، گرهها را از نوک مو به سمت بالا باز کنید.
شستوشوی مو در تابستان؛ بیشتر یا ملایمتر؟
تعریق بیشتر بهخودیخود به این معنا نیست که همه باید هر روز با شامپوی قوی موها را بشویند. دفعات شستوشو باید با میزان چربی پوست سر، فعالیت بدنی، استفاده از کلاه و آلودگی محیط هماهنگ باشد. اگر پوست سر چرب، خارشدار یا بسیار عرقکرده است، شستوشوی منظم با شامپوی ملایم منطقیتر از تحمل طولانیمدت عرق و چربی است.
در مقابل، موهای خشک، فر و دکلرهشده ممکن است با شستوشوی مکرر زبرتر شوند. در این گروه، تمرکز شامپو روی پوست سر، استفادهٔ مداوم از نرمکننده و پرهیز از آب بسیار داغ اهمیت بیشتری دارد. اگر خارش، پوستهریزی، زخم یا ریزش محسوس وجود دارد، علت را صرفاً به گرما نسبت ندهید و برای ارزیابی با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
حرارت سشوار و اتو در روزهای گرم
آفتاب و گرما از بیرون به مو فشار وارد میکنند و اتو، بابلیس یا سشوار داغ میتواند این آسیب را بیشتر کند. تا جای ممکن اجازه دهید مو با جریان هوای معمولی خشک شود و اگر به سشوار نیاز دارید، دمای متوسط یا ملایم و فاصلهٔ مناسب را انتخاب کنید.
محصولات محافظ حرارت میتوانند تماس مستقیم گرما با ساقه را کاهش دهند، اما استفاده از آنها مجوز اتوکشیدن مکرر یا دمای بالا نیست. اتو را روی موی کاملاً خشک به کار ببرید و یک بخش را چند بار پشت سر هم حرارت ندهید.
برای موهای رنگشده و دکلرهشده چه تفاوتی وجود دارد؟
رنگ و دکلره میتواند کوتیکول مو را حساستر کند؛ بنابراین آفتاب، آب شور و کلر ممکن است کدرشدن رنگ یا خشکی را در این موها زودتر آشکار کنند. استفاده از کلاه، آبکشی سریع پس از شنا و نرمکنندهٔ مناسب، از تغییر ظاهر مو جلوگیری کامل نمیکند اما تماس و خشکی را کمتر میکند.
اگر مو پس از تابستان شکننده، کشسان یا بهطور غیرمعمول خرد میشود، رنگکردن یا دکلرهٔ دوباره را تا بهبود وضعیت به تعویق بیندازید. هیچ ماسک خانگی نمیتواند ساقهٔ بهشدت آسیبدیده را به حالت اولیه برگرداند؛ هدف مراقبت، کاهش شکستگی و محافظت از بخش سالم مو است.
اشتباههایی که آسیب تابستانی مو را بیشتر میکنند
- خوابیدن با موی خیس یا بستن آن درحالیکه هنوز خیس است.
- رفتن به استخر یا دریا بدون آبکشی مو پس از شنا.
- کشیدن حوله روی مو و برسزدن خشن برای بازکردن گرهها.
- استفادهٔ مداوم از اتو و سشوار داغ برای پنهانکردن وز مو.
- پوشاندن پوست سر با کلاه بسیار تنگ و مرطوب برای ساعتهای طولانی.
نوشیدن آب برای سلامت عمومی بدن مهم است، اما آب بیشتر بهتنهایی ساقهٔ آسیبدیده را ترمیم نمیکند. مراقبت بیرونی، تغذیهٔ متعادل و رسیدگی به علتهای زمینهای باید در کنار هم دیده شوند.
جمعبندی: مراقبت از مو در فصل تابستان و برابر آفتاب با کلاه یا پوشش مناسب، آبکشی مو بعد از شنا، شستوشوی متناسب با پوست سر، نرمکننده و کاهش حرارت مستقیم انجام میشود. اگر ریزش، التهاب یا شکنندگی شدید دارید، بهجای افزایش محصولات مراقبتی، ارزیابی تخصصی را در اولویت بگذارید.
