هوای سرد، باد، رطوبت کم و گرمای خشکِ وسایل گرمایشی، آب مو را سریعتر تبخیر میکنند. نتیجه میتواند خشکی ساقه، وز شدن، الکتریسیته ساکن و شکنندهتر شدن نوک مو باشد؛ بهویژه اگر مو رنگشده، دکلره یا ذاتاً خشک باشد.
مراقبت از مو در پاییز و زمستان بیشتر از آنکه به محصولات متعدد نیاز داشته باشد، به چند تغییر ساده در شستوشو، خشککردن و محافظت از مو وابسته است. نکته مهم این است که خشکی ساقه را با مشکل پوست سر یکی ندانیم؛ هر کدام مراقبت متفاوتی میخواهد.
مراقبت از مو در پاییز و زمستان را از شستوشوی درست شروع کنید
آب داغ احساس خوشایندی در هوای سرد دارد، اما میتواند چربیهای محافظ پوست سر و ساقه مو را بیشتر از حد لازم پاک کند و خشکی، کشیدگی یا خارش ایجاد کند. موها را با آب ولرم بشویید و در پایان، اگر برایتان آزاردهنده نیست، چند ثانیه آب خنکتر روی ساقهها بگیرید.
شامپو را بیشتر روی پوست سر و ریشهها ماساژ دهید و اجازه دهید کف آن هنگام آبکشی از روی ساقه عبور کند. چنگ زدن نوک موها یا شستن خشن آنها، بهخصوص در موهای بلند و آسیبدیده، اصطکاک غیرضروری ایجاد میکند.
- شامپو را متناسب با چربی پوست سر انتخاب کنید، نه فقط بر اساس خشک یا چرب بودن ساقه.
- نرمکننده را از میانه مو تا نوک آن بزنید و روی پوست سر نمالید، مگر اینکه محصول برای این کار طراحی شده باشد.
- اگر پوست سر چرب است، فاصله شستوشو را فقط به دلیل فصل سرد زیاد نکنید.
رطوبت را به ساقه مو برگردانید، نه اینکه آن را سنگین کنید
نرمکننده بعد از هر بار شستوشو، سادهترین راه برای کاهش اصطکاک و گرهخوردگی است. برای موهای خشک یا رنگشده، ماسک مو هفتهای یک بار میتواند مفید باشد؛ اما استفاده بیش از اندازه از محصولات سنگین ممکن است مو را بیحالت یا پوست سر را چرب کند.
بعد از حمام، مو را با حوله نپیچانید و آن را محکم نسابید. آب اضافی را با فشار ملایم بگیرید و با حولهای نرم یا تیشرت نخی خشک کنید. اگر مو گره میخورد، ابتدا از نوکها با شانه دندانهدرشت باز کنید و بهتدریج به سمت ریشه بروید.
برای موهای فر و موجدار
موهای فر معمولاً به دلیل شکل ساقه، چربی طبیعی را دشوارتر به نوک مو میرسانند و در هوای خشک زودتر وز میشوند. شانه کردن روی موی کاملاً خشک میتواند فرم فر را بههم بزند؛ شانه دندانهدرشت را روی موی نمدار و همراه با نرمکننده یا محصول مناسب استفاده کنید.
حرارت سشوار و اتوی مو را در فصل سرد مدیریت کنید
خشک کردن مو با حرارت زیاد، برای جبران سرمای هوا، راهحل بیخطری نیست. فاصله سشوار را حفظ کنید، از دمای متوسط استفاده کنید و جریان هوا را مدام روی یک نقطه نگه ندارید. مو را تا حدی در هوای اتاق خشک کنید و سپس برای فرم دادن از سشوار کمک بگیرید.
اتو و فرکننده را روی موی خیس یا نمدار به کار نبرید. محافظ حرارتی میتواند تماس مستقیم با گرما را کمتر کند، اما آسیب حرارتی را کاملاً از بین نمیبرد؛ بنابراین تعداد دفعات و دمای استفاده همچنان اهمیت دارد.
کلاه، شال و الکتریسیته ساکن چه اثری بر مو دارند؟
کلاه و شال از مو در برابر باد و سرمای مستقیم محافظت میکنند، اما اگر کثیف، بسیار تنگ یا از جنس زبر باشند، اصطکاک و چربی روی پوست سر را افزایش میدهند. کلاه را مرتب بشویید، کاملاً خشک کنید و اگر موهایتان زود چرب میشود، مدلهای سبکتر و قابلتنفس را امتحان کنید.
برای کم کردن الکتریسیته ساکن، مو را بیش از حد خشک نکنید و از نرمکننده یا مقدار کمی محصول بدون آبکشی روی ساقه استفاده کنید. شانههای پلاستیکی خشک گاهی این مشکل را تشدید میکنند؛ شانهای با دندانههای مناسب و حرکت آرام انتخاب بهتری است.
از پوست سر غافل نشوید
خشکی پوست سر با شوره، درماتیت سبورهای و حساسیت به محصولات یکسان نیست. پوستهریزی همراه با چربی، قرمزی یا خارش مداوم ممکن است فقط نتیجه هوای سرد نباشد و با تغییر فصل هم نباید خودسرانه درمانهای متعدد را همزمان شروع کرد.
اگر خارش شدید، التهاب، زخم، ترشح یا ریزش قابلتوجه دارید، ارزیابی متخصص پوست ضروری است. این توصیه جای تشخیص پزشکی را نمیگیرد؛ بهخصوص اگر علائم جدید باشند یا با مراقبت معمول طی چند هفته بهتر نشوند.
تغذیه و عادتهای روزانهای که به سلامت مو کمک میکنند
هیچ ماده غذایی بهتنهایی جلوی خشکی یا موخوره را نمیگیرد، اما دریافت کافی پروتئین، مایعات و تنوع غذایی برای رشد طبیعی مو اهمیت دارد. رژیمهای محدودکننده یا حذف گروههای غذایی بدون نظر متخصص میتواند دریافت برخی مواد مغذی را کاهش دهد.
نوکگیری منظم، باز نکردن گرهها با کشیدن و نبستن مو به شکل خیلی محکم، آسیب مکانیکی را کمتر میکند. همچنین خوابیدن با موی خیس یا بستن آن پیش از خشک شدن کامل، احتمال گرهخوردگی و شکستگی ساقه را افزایش میدهد.
روتین ساده برای روزهای سرد
- مو را با آب ولرم و شامپوی مناسب پوست سر بشویید.
- پس از هر شستوشو نرمکننده را روی ساقه و نوک مو استفاده کنید.
- آب اضافی را بدون مالش شدید بگیرید و گرهها را از نوک باز کنید.
- پیش از سشوار یا ابزار حرارتی، مو را تا حد امکان خشک و از محافظ حرارتی استفاده کنید.
- در فضای باز، مو را از باد و اصطکاک کلاه یا شال محافظت کنید.
جمعبندی: مراقبت از مو در پاییز و زمستان یعنی حفظ رطوبت، شستوشوی ملایم و کاهش اصطکاک و حرارت؛ نه شستن بسیار کم یا خرید محصولات فراوان. اگر خشکی با خارش، التهاب یا ریزش همراه است، علت را فقط به فصل نسبت ندهید و برای بررسی دقیقتر به متخصص پوست مراجعه کنید.
