موهای خشک معمولاً زبر، کدر و مستعد گرهخوردن هستند و موهای شکننده هنگام شانهکردن، بستن یا خشککردن راحتتر میشکنند. شستوشوی خشن، رنگ و دکلره، استفاده مکرر از سشوار و اتو، تماس طولانی با آفتاب و کلر و کمبود چربی طبیعی ساقه میتوانند این وضعیت را تشدید کنند.
مراقبت از موهای خشک و شکننده فقط به خرید یک ماسک یا روغن محدود نمیشود. هدف اصلی، کمتر کردن آسیب مکانیکی و حرارتی، حفظ رطوبت ساقه و پیدا کردن علت زمینهای است؛ چون خشکی ساقه با ریزش از ریشه یا بیماری پوست سر یکسان نیست.
مراقبت از موهای خشک و شکننده را از شستوشوی درست شروع کنید
شامپو را بیشتر روی پوست سر بزنید، نه روی تمام طول مو. کف ایجادشده هنگام آبکشی برای تمیز کردن ساقه کافی است و مالش مستقیم نوک موها میتواند خشکی و گرهخوردگی را بیشتر کند.
آب بسیار داغ چربی محافظ پوست سر و ساقه را سریعتر از بین میبرد. آب ولرم انتخاب مناسبتری است و در پایان میتوانید موها را با آب خنکتر آبکشی کنید؛ بااینحال دمای آب بهتنهایی مشکل خشکی را حل نمیکند.
- شامپو را با نوک انگشتان و بدون چنگزدن پوست سر پخش کنید.
- اگر ساقهها خشکاند، از شامپوهای پاککننده قوی یا ضدچربی فقط در صورت نیاز استفاده کنید.
- تعداد دفعات شستوشو را بر اساس چربی پوست سر و میزان تعریق تنظیم کنید، نه یک عدد ثابت برای همه.
نرمکننده و ماسک مو چه نقشی دارند؟
نرمکننده بعد از هر بار شستوشو به کاهش اصطکاک و شانهپذیری بهتر مو کمک میکند. آن را از میانه ساقه تا نوک بزنید و چند دقیقه طبق دستور محصول صبر کنید؛ تماس نرمکننده با پوست سر، بهویژه در موهای نازک یا پوست سر چرب، ممکن است احساس سنگینی ایجاد کند.
ماسک مو میتواند یک یا دو بار در هفته به نرمتر شدن موهای خشک کمک کند، اما اثر آن بیشتر مراقبتی و ظاهری است. اگر مو دچار آسیب شدید شیمیایی شده، محصولی را انتخاب کنید که برای موهای رنگشده یا آسیبدیده طراحی شده باشد و همزمان تعداد دفعات رنگ، دکلره و حرارت را کاهش دهید.
ترتیب ساده مراقبت بعد از حمام
- آب اضافی مو را بدون چلاندن شدید با دست بگیرید.
- مو را با حوله میکروفایبر یا پارچهای نرم آرام فشار دهید؛ مالش دادن حوله روی مو، شکستگی را بیشتر میکند.
- مقدار کمی نرمکننده بدون آبکشی یا محصول محافظ، فقط روی ساقه و نوک مو استفاده کنید.
- ابتدا گرههای نوک مو را با انگشت یا شانه دندانهدرشت باز کنید و بعد به سمت ریشه بروید.
برای جلوگیری از شکنندگی، حرارت و کشش را کمتر کنید
سشوار، اتوی مو و فرکنندهها با حرارت بالا میتوانند کوتیکول مو را آسیبپذیرتر کنند. اگر استفاده از سشوار لازم است، مو را ابتدا تا حدی در هوای آزاد خشک کنید، از فاصله مناسب و حرارت متوسط استفاده کنید و یک نقطه را برای مدت طولانی گرم نکنید.
موهای خیس کشسانتر و آسیبپذیرترند؛ بنابراین بلافاصله پس از حمام آنها را با برسکشیدن شدید یا بستن محکم تحت فشار نگذارید. کشهای فلزی، مدلهای بسیار سفت و خوابیدن با موهای کاملاً خیس نیز میتوانند به شکستگی ساقه کمک کنند.
برای موهای بلند، بافت شل یا بستن آزاد معمولاً فشار کمتری ایجاد میکند. اگر شنا میکنید، خیس کردن مو با آب معمولی و شستوشوی آن پس از تماس با آب کلردار یا شور میتواند تماس طولانی با این مواد را کمتر کند.
روغن و محصولات آبرسان را چگونه استفاده کنیم؟
روغنهایی مانند نارگیل، آرگان یا جوجوبا ممکن است ظاهر زبری را کاهش دهند و مو را لغزندهتر کنند، اما همه افراد به یک روغن واکنش یکسانی ندارند. مقدار کم را روی ساقه نیمهخشک یا خشک امتحان کنید و اگر موها چرب، سنگین یا کدر شدند، مصرف را کمتر کنید.
محصولات آبرسان، نرمکننده بدون آبکشی و سرمهای مخصوص نوک مو را بر اساس جنس مو انتخاب کنید. واژههایی مانند «ترمیمکننده» در بستهبندی لزوماً به معنی بازسازی دائمی ساقه آسیبدیده نیست؛ قسمتهای دوشاخهشده واقعاً به حالت اول برنمیگردند و معمولاً باید کوتاه شوند.
خشکی مو همیشه از مراقبت نادرست نیست
تغییر ناگهانی بافت مو، شکنندگی شدید یا همراهی آن با خستگی، کاهش وزن، خارش و پوستهریزی میتواند به عواملی غیر از محصولات مو مربوط باشد. کمبودهای تغذیهای، بعضی بیماریها، داروها و تغییرات هورمونی از علتهایی هستند که تشخیص آنها به شرح حال و گاهی آزمایش نیاز دارد.
مصرف خودسرانه مکملهای مو راهحل مطمئنی نیست؛ دریافت بیش از نیاز بعضی ویتامینها و مواد معدنی هم میتواند مشکلساز باشد. اگر با اصلاح روتین طی چند هفته بهبودی ندیدید یا ریزش و کمپشتی هم وجود دارد، بررسی توسط پزشک یا متخصص پوست منطقیتر از تعویض مداوم محصولات است.
یک برنامه ساده هفتگی برای موهای خشک و شکننده
در هر شستوشو از شامپوی ملایم و نرمکننده استفاده کنید. یک بار در هفته ماسک مناسب ساقه بزنید، حرارت را به موقعیتهای ضروری محدود کنید و هر چند هفته نوک مو را از نظر دوشاخهشدن بررسی کنید؛ البته فاصله کوتاهی به سرعت رشد و میزان آسیب مو بستگی دارد.
اگر مو رنگ یا دکلره شده است، بین خدمات شیمیایی فاصله بیشتری بگذارید و چند فرایند آسیبزا را در فاصله کوتاه روی یک بخش از مو انجام ندهید. مراقبت مؤثر معمولاً از چند تغییر کوچک و مداوم به دست میآید، نه از یک درمان فوری.
جمعبندی: مراقبت از موهای خشک و شکننده بر شستوشوی ملایم، نرمکننده منظم، خشککردن بدون اصطکاک، کاهش حرارت و پرهیز از کشش شدید استوار است. اگر خشکی با ریزش، التهاب یا تغییر ناگهانی همراه شده، علت را با کمک متخصص بررسی کنید.
