غذای ایرانی
نرگسی اسفناج ساده و کمهزینه
نرگسی اسفناج ساده و کمهزینه با چند مادهٔ در دسترس آماده میشود؛ غذایی سریع، سیرکننده و مناسب یک ناهار یا شام سبک خانوادگی.
آشپزی و تغذیه — صفحه ۵۲
طعم خوب، انتخاب سالم
زیردستهها
مطالب
- غذای ایرانی
املت سیبزمینی؛ غذای ارزان و سیرکننده
املت سیبزمینی با چند مادهٔ ساده و کمهزینه آماده میشود؛ غذایی گرم، سیرکننده و مناسب یک شام خانوادگی سریع.
- غذای ایرانی
املت گوجه ساده و اقتصادی برای شام
املت گوجه ساده و اقتصادی برای شام با چند مادهٔ در دسترس آماده میشود؛ راز خوشطعم شدن آن، گرفتن آب گوجه و زمان درست افزودن تخممرغ است.
- غذای ایرانی
فلافل خانگی ارزان با نخود؛ مناسب شام
فلافل خانگی ارزان با نخود، بافتی ترد و مغزی نرم دارد و با چند مادهٔ ساده برای یک شام اقتصادی خانواده آماده میشود.
- غذای ایرانی
شامی لپه اقتصادی با مواد ساده
طرز تهیه شامی لپه اقتصادی با مواد ساده؛ غذایی سیرکننده و خوشطعم با لپه، سیبزمینی و پیاز که برای یک وعده خانوادگی مناسب است.
- غذای ایرانی
کتلت سیبزمینی بدون گوشت برای خانواده
کتلت سیبزمینی بدون گوشت با مواد ساده و اقتصادی آماده میشود؛ دستور مرحلهبهمرحلهای برای کتلت ترد، منسجم و مناسب خانواده.
- غذای ایرانی
کوکو لوبیا سبز؛ غذای اقتصادی و مقوی
کوکو لوبیا سبز با تخممرغ، سیبزمینی و هویج، غذایی کمهزینه و سیرکننده است که در تابه یا فر بهسادگی آماده میشود.