غذای رژیمی
سس سالاد رژیمی؛ چند دستور کمکالری و سالم
سس سالاد رژیمی را با ماست، لیمو، ارده یا سرکه آماده کنید؛ چند دستور کمکالری با اندازه دقیق و مناسب سالادهای روزانه.
غذای رژیمی
مطالب
- غذای رژیمی
سالاد پروتئینی رژیمی برای بعد از ورزش
سالاد پروتئینی رژیمی برای بعد از ورزش با مرغ، ماست و نخود؛ غذایی سیرکننده و متعادل برای تأمین پروتئین و کربوهیدرات پس از تمرین.
- غذای رژیمی
سالاد سبزیجات خام رژیمی برای کاهش وزن
سالاد سبزیجات خام رژیمی برای کاهش وزن با سس لیمویی، حجم مناسب و فیبر بالا؛ انتخابی سبک برای ناهار یا شام.
- غذای رژیمی
سالاد رژیمی برای شام؛ سبک و سیرکننده
سالاد رژیمی برای شام اگر پروتئین، سبزیجات و چربی مفید داشته باشد، هم سبک است و هم گرسنگی زودهنگام ایجاد نمیکند.
- غذای رژیمی
سالاد خیار و ماست رژیمی و کمکالری
سالاد خیار و ماست رژیمی و کمکالری با ماست کمچرب، نعناع و آبلیمو در چند دقیقه آماده میشود؛ خنک، سبک و مناسب کنار غذا یا میانوعده.
- غذای رژیمی
سالاد سیبزمینی رژیمی بدون مایونز
سالاد سیبزمینی رژیمی بدون مایونز با ماست چکیده، سبزیهای تازه و سس خردل؛ سبک، سیرکننده و مناسب یک وعده سریع خانوادگی.
- غذای رژیمی
سالاد ماکارونی رژیمی با سبزیجات
سالاد ماکارونی رژیمی با سبزیجات؛ ترکیبی سبک، رنگارنگ و سیرکننده با سس ماست که برای ناهار یا شام سریع آماده میشود.
- غذای رژیمی
سالاد کلم رژیمی بدون سس مایونز
سالاد کلم رژیمی بدون سس مایونز با کلم ترد، سبزیجات تازه و چاشنی ماستیِ سبک؛ مناسب یک شام سریع و کمدردسر.