علائم و بیماریها
بهترین روشهای آروم کردن نوزاد دارای کولیک
کولیک نوزاد باعث گریههای طولانی و بیقراری میشه و برای خیلی از والدین دوره سختیه اما با چند روش ساده میشه تا حدی نوزاد رو آروم کرد.
نویسنده
نسترن مقدم
- ۸۲ مقاله
مقالات
سلامت و پزشکیتاثیر خواب منظم بر سلامت ذهن و بدن
خواب منظم به بدن کمک میکنه انرژی بیشتری داشته باشه، تمرکز بهتر بشه و حال روحی متعادلتر بمونه.
تغذیه و رژیم غذاییراز خوشمزه شدن قورمهسبزی
قورمهسبزی یکی از غذاهای محبوب ایرانیه که خوشمزه شدنش به چند نکته ساده مثل انتخاب سبزی مناسب، جا افتادن غذا و استفاده درست از ادویهها بستگی داره.
خانه و زندگیمعرفی ۱۰ فیلم خانوادگی جذاب
فیلمهای خانوادگی انتخاب خوبی برای یک دورهمی گرم کنار اعضای خانواده هستن. در این مطلب ۱۰ فیلم جذاب معرفی میکنیم...
خانه و زندگی۵ کتاب برای خودشناسی بهتر
کتابهای خودشناسی کمک میکنن بهتر احساسات، رفتارها و الگوهای فکری خودتون رو بشناسید.
روانشناسی و رشد فردیراهکارهای افزایش عزت نفس
عزت نفس یعنی ارزش و احترامی که برای خودتون قائل هستید. با تغییر بعضی عادتها، شناخت بهتر تواناییها و کنار گذاشتن افکار منفی میتونید عزت نفس خودتون رو تقویت کنید.
تغذیه و رژیم غذاییطرز تهیه خوراک لوبیا ساده و خوشمزه
با چند ماده اولیه ساده میشه یک خوراک لوبیای خوشطعم و جاافتاده آماده کرد.
سلامت و پزشکیراهکارهای ساده مقابله با افکار منفی
افکار منفی اگر مدام تکرار بشن، میتونن روی آرامش و سلامت جسم تأثیر بذارن...
سلامت و پزشکیرایجترین بیماریهای معده و درمانهای خانگی
درد معده، سوزش سر دل، نفخ و حالت تهوع از مشکلاتی هستن که اغلب با چند تغییر ساده تو سبک زندگی بهتر میشن.
روانشناسی و رشد فردی۱۰ راهکار افزایش انگیزه
انگیزه همیشه ثابت نیست و ممکنه در بعضی دورهها کمتر بشه. با ایجاد عادتهای درست و داشتن برنامه مشخص، میتونید انگیزه خودتون رو حفظ و تقویت کنید.