سلامت پوست و مو
تخلخل مو چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟
تخلخل مو میزان باز یا بسته بودن لایهٔ بیرونی تار موست؛ با چند نشانهٔ ساده می‌توان نوع آن را شناخت و مراقبت مناسب‌تری داشت.
فمیلی‌مگ
مرور و جستجوی مقالات مجله فمیلی‌مگ.
← بازگشت به جستجوی یکجاتخلخل مو میزان باز یا بسته بودن لایهٔ بیرونی تار موست؛ با چند نشانهٔ ساده می‌توان نوع آن را شناخت و مراقبت مناسب‌تری داشت.
تأثیر آب سخت بر مو می‌تواند به زبری، کدری و گره‌خوردن مو منجر شود؛ با چند تغییر ساده می‌توان این آسیب را کمتر کرد.
محافظت از مو در برابر آب استخر و کلر با چند کار ساده مثل خیس‌کردن مو، استفاده از کلاه شنا و شست‌وشوی فوری، خشکی و شکنندگی را کمتر می‌کند.
مراقبت از مو در پاییز و زمستان با شست‌وشوی درست، رطوبت‌رسانی و کاهش حرارت، خشکی، وز و شکنندگی مو را کمتر می‌کند.
مراقبت از مو در فصل تابستان و برابر آفتاب با چند عادت ساده ممکن است: پوشش مناسب، شست‌وشوی درست و محافظت از موهای خیس و رنگ‌شده.
مراقبت از مو زیر شال و حجاب با انتخاب پوشش مناسب، خشک‌کردن کامل مو و کاهش فشار روی ریشه‌ها، از چربی و شکستگی مو کم می‌کند.
مراقبت از مو برای آقایان با شست‌وشوی درست، انتخاب محصول مناسب، کنترل شوره و توجه به ریزش مو ساده‌تر و مؤثرتر می‌شود.
راهنمای مراقبت از موی کودکان؛ از شست‌وشوی درست و باز کردن گره‌ها تا انتخاب محصول، پیشگیری از آسیب و شناخت علائم نیازمند پزشک.
ریزش مو بعد از زایمان معمولاً موقتی است؛ زمان شروع، مراقبت‌های کم‌خطر و نشانه‌هایی را بشناسید که نیاز به بررسی پزشکی دارند.
مراقبت از مو در دوران بارداری با انتخاب محصولات ملایم، تغذیه کافی و پرهیز از مواد شیمیایی پرخطر، ساده و ایمن‌تر می‌شود.
ویتامین‌ها و مواد معدنی مؤثر بر سلامت مو را بشناسید؛ از آهن و ویتامین D تا بیوتین، منابع غذایی و زمان نیاز به آزمایش.
تغذیه مناسب برای سلامت و رشد مو فقط به مکمل‌ها محدود نیست؛ با انتخاب پروتئین، آهن، روی و چربی‌های مفید می‌توان از موها بهتر مراقبت کرد.