سلامت روان
دندانقروچه در خواب؛ علت و درمان
دندانقروچه در خواب میتواند به سردرد، درد فک و آسیب دندانها منجر شود؛ علتهای شایع و راههای درمان و کنترل آن را بشناسید.
سلامت روان — صفحه ۶
مطالب
- سلامت روان
راه رفتن در خواب؛ علت و روشهای ایمنسازی
راه رفتن در خواب معمولاً بیخطر است، اما شناخت علتها و ایمنسازی خانه میتواند از آسیبهای احتمالی پیشگیری کند.
- سلامت روان
کابوسهای شبانه؛ علتها و راههای کاهش آن
کابوسهای شبانه میتوانند خواب و آرامش روزانه را مختل کنند؛ با شناخت علتها و چند تغییر ساده، شدت و تکرارشان کاهش مییابد.
- سلامت روان
فلج خواب چیست و هنگام وقوع چه کنیم؟
فلج خواب هنگام بیدارشدن یا خوابیدن باعث ناتوانی موقت در حرکت میشود؛ علت، راه کنترل حمله و زمان مراجعه به پزشک را بخوانید.
- سلامت روان
نارکولپسی چیست؟ علائم و روش تشخیص
نارکولپسی چیست؟ با شناخت خوابآلودگی روزانه، حملههای خواب، کاتاپلکسی و آزمایشهای تشخیصی، مسیر مراجعه و درمان روشنتر میشود.
- سلامت روان
پرخوابی چیست و چه علتهایی دارد؟
پرخوابی فقط زیاد خوابیدن نیست؛ خواب بیکیفیت، داروها، اختلالات خواب و بعضی بیماریها میتوانند علت خوابآلودگی مداوم باشند.
- سلامت روان
اختلال خواب در شیفت کاری و راههای کنترل آن
اختلال خواب در شیفت کاری میتواند تمرکز و خلقوخو را مختل کند؛ با تنظیم نور، چرت، کافئین و برنامه خواب میتوان آن را بهتر کنترل کرد.