نویسنده

نسترن مقدم

نویسنده و پژوهشگر محتوای سلامت خانواده؛ با تمرکز بر ارائه محتوای دقیق و مبتنی بر منابع علمی. مطالب تخصصی پزشکی توسط پزشک مرتبط بازبینی و تأیید می‌شوند.

  • ۴۵۲ مقاله

مقالات

  • چرا همیشه دست و پام سرده؟
    علائم و بیماری‌ها

    چرا همیشه دست و پام سرده؟

    سرد بودن دست و پا در بیشتر مواقع به دلیل سرما یا کاهش موقت جریان خون اتفاق می‌افته، اما گاهی می‌تونه نشانه کمبود آهن، مشکلات تیروئید یا بعضی اختلالات گردش خون باشه.

  • علل و روش‌های جلوگیری از بوی بد دهان
    علائم و بیماری‌ها

    علل و روش‌های جلوگیری از بوی بد دهان

    بوی بد دهان یکی از مشکلات شایعه که ممکنه به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان، بیماری‌های لثه، خشکی دهان یا حتی بعضی بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد بشه.

  • علائم کمبود آهن در بدن
    علائم و بیماری‌ها

    علائم کمبود آهن در بدن

    کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ایه که می‌تونه باعث خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، سرگیجه و کاهش تمرکز بشه. آشنایی با علائم، علت‌ها و راه‌های پیشگیری از این مشکل به تشخیص زودهنگام و حفظ سلامت بدن کمک می‌کنه.

  • بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی
    سلامت و پزشکی

    بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی

    سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کنه. هیچ ماده غذایی یا مکملی نمی‌تونه سیستم ایمنی رو یک‌شبه تقویت کنه، اما داشتن سبک زندگی سالم نقش مهمی در عملکرد طبیعی ایمنی بدن داره.

  • علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
    علائم و بیماری‌ها

    علت خواب رفتن دست و پا چیست؟

    خواب رفتن دست و پا معمولاً به دلیل فشار موقت روی عصب یا کاهش جریان خون ایجاد می‌شه...

  • آندومتریوز چیست؟
    سلامت زنان

    آندومتریوز چیست؟

    آندومتریوز یکی از بیماری‌های شایع زنانه که در اون بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم، خارج از رحم رشد می‌کنه.

  • فیبروم رحم چیست؟
    سلامت زنان

    فیبروم رحم چیست؟

    فیبروم رحم یکی از شایع‌ترین توده‌های خوش‌خیم در زنان است که معمولاً در سنین باروری دیده می‌شه.