آمادگی بیمارستان در هفتههای آخر بارداری فقط به بستن یک ساک محدود نمیشود. تا حدود هفته ۳۶، یا زودتر در بارداریهای پرخطر، مدارک، وسایل ضروری، مسیر رفتوآمد و برنامه مراقبت از خانه را آماده کنید تا هنگام شروع درد یا پارگی کیسه آب، تصمیمگیری به جمعکردن وسایل وابسته نباشد.
فهرست بیمارستان محل زایمان را بر وسایل عمومی اینترنتی مقدم بدانید؛ بعضی مراکز لباس، پوشک، پد یا وسایل خاصی را فراهم میکنند و بعضی دیگر از خانواده میخواهند همه موارد را همراه داشته باشند. این چکلیست برای کنترل نهایی است، نه جایگزین توصیه پزشک یا دستورالعمل بخش زایمان.
آمادگی بیمارستان در هفتههای آخر بارداری را از مدارک شروع کنید
یک پوشه سبک برای مدارک درست کنید و آن را در جیب بیرونی ساک یا محل مشخصی بگذارید. بهتر است همراه شما بداند این پوشه کجاست تا در زمان پذیرش معطل نشوید.
- کارت شناسایی مادر و مدارک بیمه یا اطلاعات مربوط به پذیرش؛ مطابق مقررات بیمارستان
- پرونده مراقبتهای بارداری، نتیجه آزمایشهای مهم، سونوگرافیها و گروه خونی، در صورت در دسترس بودن
- نام و مقدار داروها، مکملها و حساسیتهای دارویی
- شماره تماس پزشک، ماما، بخش زایمان و فردی که باید در شرایط ضروری مطلع شود
- مدارک یا فرمهای از پیش تکمیلشده بیمارستان، اگر برای پذیرش یا ترخیص لازم است
کپی یا تصویر خوانا از مدارک مهم میتواند پشتیبان مفیدی باشد، اما جای اصل مدارک مورد درخواست بیمارستان را نمیگیرد. اگر درباره امکان زایمان طبیعی، سزارین، بیحسی یا محدودیتهای پزشکی تصمیمی با پزشک گرفتهاید، خلاصه آن را نیز در پرونده نگه دارید.
ساک مادر، نوزاد و همراه را جدا و کمحجم ببندید
ساک را به سه بخش تقسیم کنید تا در اتاق پذیرش یا زمان انتقال به بخش، پیدا کردن وسایل آسان باشد. لباسهای گشاد و قابل شستوشو معمولاً کاربردیتر از لباسهای زیاد یا ظریف هستند.
وسایل مادر
- لباس راحت برای زمان بستری و یک دست لباس مناسب ترخیص
- دمپایی قابل شستوشو، جوراب در صورت نیاز و لباس زیر یا پدهای مخصوص پس از زایمان طبق توصیه بیمارستان
- لوازم بهداشت شخصی در اندازه کوچک، حوله یا دستمال، کش مو و بطری آب در صورت مجاز بودن
- شارژر تلفن همراه، ترجیحاً با سیم بلند، و یک کیسه برای لباسهای استفادهشده
وسایل نوزاد
- چند دست لباس نخی متناسب با فصل، ترجیحاً از قبل شستهشده و بدون تزئینات آزاردهنده
- پوشک، کلاه و پتوی سبک، در صورتی که بیمارستان آنها را ارائه نمیکند
- لباس مناسب برای ترخیص که با فصل و اندازه نوزاد هماهنگ باشد
برای همراه نیز یک بطری آب، خوراکی مجاز، شارژر، لباس راحت و مدارک لازم را جداگانه در نظر بگیرید. وسایل قیمتی، زیورآلات و مقدار زیادی پول نقد را به بیمارستان نبرید؛ مقررات بخش درباره تلفن همراه، خوراکی و وسایل همراه ممکن است متفاوت باشد.
مسیر بیمارستان و مسئولیتهای خانه را از قبل مشخص کنید
فقط دانستن نام بیمارستان کافی نیست. یکبار در ساعت شلوغی مسیر را بررسی کنید و برای ترافیک، بستهبودن خیابان یا نبود جای پارک، گزینه جایگزین داشته باشید. شماره راننده، تاکسی مورد اعتماد یا فرد پشتیبان را در تلفن همراه و روی کاغذ ثبت کنید.
- مشخص کنید چه کسی در زمان شروع درد شما را میرساند و اگر او در دسترس نبود، نفر دوم چه کسی است.
- مراقبت از فرزند دیگر، سالمند یا حیوان خانگی را از قبل با یک فرد مطمئن هماهنگ کنید.
- باک خودرو را بررسی کنید و ساک، مدارک و کفش مناسب را نزدیک خروجی خانه بگذارید.
- ساعت تماس با پزشک و روش مراجعه مستقیم به بخش زایمان را از بیمارستان بپرسید.
اگر انقباضها شدید یا منظم شدهاند، خونریزی دارید، احساس ضعف میکنید یا وضعیت شما نیاز به کمک فوری دارد، خودتان رانندگی نکنید. در چنین شرایطی با پزشک، بخش زایمان یا خدمات اورژانسی محل تماس بگیرید.
پیش از رفتن، علائم مراجعه فوری را با دردهای معمول اشتباه نگیرید
شروع دردهای زایمانی میتواند تدریجی باشد، اما همه علائم را نباید در خانه زیر نظر گرفت. پارگی کیسه آب، خونریزی واژینال، کاهش واضح حرکت جنین، درد شدید یا مداوم، تب، سردرد شدید همراه با تاری دید، تنگی نفس یا تورم ناگهانی باید با تیم درمان مطرح شود.
در صورت پارگی کیسه آب، زمان، رنگ و مقدار تقریبی مایع را به خاطر بسپارید و با پزشک یا بخش زایمان تماس بگیرید؛ وجود مایع سبز یا قهوهای، خونریزی یا کاهش حرکت جنین اهمیت بیشتری دارد. از وارد کردن چیزی به واژن یا بهکاربردن تامپون خودداری کنید و زمان مراجعه را بر اساس راهنمایی تیم درمان قرار دهید.
کنترل نهایی ۲۴ ساعت پیش از آمادهباش
در آخرین بررسی، ساک را در دسترس بگذارید، تلفنها را شارژ کنید و به همراهتان بگویید مدارک و شمارههای ضروری کجاست. برنامه پزشک درباره مراجعه بعدی، آزمایشهای باقیمانده و زمان تماس در شروع علائم را هم دوباره مرور کنید.
- ساک مادر، نوزاد و همراه آماده و برچسبگذاری شده است.
- مدارک و پرونده پزشکی در یک پوشه قرار دارد.
- مسیر اصلی، مسیر جایگزین و وسیله رفتوآمد مشخص است.
- مراقبت از فرزند یا مسئولیتهای خانه هماهنگ شده است.
- شماره پزشک و بخش زایمان در دسترس همه افراد اصلی خانواده است.
- علائم هشدار و زمان تماس با تیم درمان برای همراه توضیح داده شده است.
جمعبندی: چکلیست نهایی آمادگی بیمارستان در هفتههای آخر بارداری باید سه نگرانی را کم کند: پیدا کردن مدارک، رسیدن به بیمارستان و دسترسی به وسایل ضروری. ساک را تا هفته ۳۶ آماده کنید، دستورالعمل بیمارستان را بر فهرستهای عمومی مقدم بدانید و برای هر علامت هشدار، به جای صبر کردن، با تیم درمان تماس بگیرید.
