نویسنده

نسترن مقدم

نویسنده و پژوهشگر محتوای سلامت خانواده؛ با تمرکز بر ارائه محتوای دقیق و مبتنی بر منابع علمی. مطالب تخصصی پزشکی توسط پزشک مرتبط بازبینی و تأیید می‌شوند.

  • ۴۵۲ مقاله

مقالات

  • چگونه هوش کلامی کودک را تقویت کنیم؟
    رشد و تکامل

    چگونه هوش کلامی کودک را تقویت کنیم؟

    چگونه هوش کلامی کودک را تقویت کنیم؟ با گفت‌وگوی روزانه، قصه‌گویی و بازی‌های ساده‌ای که واژگان و قدرت بیان را رشد می‌دهند.

  • فعالیت‌های تقویت حل مسئله در کودکان
    رشد و تکامل

    فعالیت‌های تقویت حل مسئله در کودکان

    فعالیت‌های تقویت حل مسئله در کودکان با بازی‌های ساده‌ای مثل ساختن، دسته‌بندی، داستان‌گویی و پیدا کردن راه‌های تازه انجام می‌شوند.

  • روش‌های تقویت تمرکز و توجه کودک
    رشد و تکامل

    روش‌های تقویت تمرکز و توجه کودک

    روش‌های تقویت تمرکز و توجه کودک با بازی، خواب کافی، محیط مناسب و دستورهای کوتاه؛ راهکارهایی ساده برای خانه و زمان انجام تکالیف.

  • تمرین‌های تقویت حافظه برای کودکان
    رشد و تکامل

    تمرین‌های تقویت حافظه برای کودکان

    تمرین‌های تقویت حافظه برای کودکان با بازی‌های ساده، داستان‌گویی و مرور فاصله‌دار؛ فعالیت‌هایی کوتاه برای خانه و مهدکودک.

  • بازی‌های فکری مناسب کودکان بر اساس سن
    رشد و تکامل

    بازی‌های فکری مناسب کودکان بر اساس سن

    بازی‌های فکری مناسب کودکان بر اساس سن را با نمونه‌های ساده و کاربردی بشناسید؛ از بازی‌های حسی نوزادان تا معماهای دبستانی.

  • خواص کاکتوس‌میوه برای سلامتی
    تغذیه و رژیم غذایی

    خواص کاکتوس‌میوه برای سلامتی

    خواص کاکتوس‌میوه برای سلامتی به فیبر، آب و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن مربوط است؛ با روش درست مصرف و محدودیت‌هایش آشنا شوید.

  • خواص نخل روغنی برای بدن
    تغذیه و رژیم غذایی

    خواص نخل روغنی برای بدن

    خواص نخل روغنی برای بدن به ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ویتامین‌های آن مربوط است؛ اما مصرف روغن این میوه باید متعادل باشد.

  • خواص ازگیل ژاپنی برای سلامتی
    تغذیه و رژیم غذایی

    خواص ازگیل ژاپنی برای سلامتی

    خواص ازگیل ژاپنی برای سلامتی به فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های آن مربوط است؛ فواید، روش مصرف و هشدار هسته را بخوانید.

  • خواص آقطی برای بدن
    تغذیه و رژیم غذایی

    خواص آقطی برای بدن

    خواص آقطی برای بدن بیشتر به ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ویتامین‌های آن مربوط است؛ اما مصرف خام یا نارس این میوه می‌تواند خطرناک باشد.