اگر به هفتههای آخر بارداری نزدیک شدهاید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است: توی ساک بیمارستان برای زایمان چه چیزهایی بگذارم؟
بعضی مادرها آنقدر وسیله همراه میبرند که بیشترشان اصلاً استفاده نمیشود و بعضی دیگر درست روز زایمان متوجه میشوند شارژر، لباس ترخیص یا یکی از مدارک ضروری را جا گذاشتهاند.
بهترین کار این است که ساک را چند هفته قبل آماده کنید و فقط وسایلی را همراه ببرید که واقعاً احتمال استفاده از آنها وجود دارد.
چه زمانی ساک بیمارستان برای زایمان را آماده کنیم؟
برای بسیاری از مادران، حدود هفته ۳۴ تا ۳۶ بارداری زمان مناسبی برای آماده کردن ساک است.
هدف این است که آماده کردن وسایل را به روزهای آخر موکول نکنید. اگر شرایط بارداری شما متفاوت است یا پزشک احتمال زایمان زودتر را مطرح کرده، ممکن است لازم باشد ساک را زودتر آماده کنید.
بعد از آماده شدن، ساک را در یک جای مشخص قرار دهید و وسایلی مثل موبایل، مدارک یا شارژر که در لحظه آخر باید بردارید در یک چکلیست جدا یادداشت کنید.
اگر هنوز تاریخ تقریبی زایمانتان را نمیدانید، میتوانید از ابزار محاسبه تاریخ تقریبی زایمان فمیلی مگ استفاده کنید.
چکلیست سریع ساک زایمان
بخش | وسایل مهم |
|---|---|
مدارک | کارت شناسایی، بیمه، پرونده بارداری، آزمایشها |
مادر | لباس راحت، لباس زیر، جوراب، دمپایی |
بهداشت | مسواک، خمیردندان، حوله، شانه، بالم لب |
بعد از زایمان | پد مخصوص، لباس زیر راحت، سوتین شیردهی |
نوزاد | ۲ تا ۳ دست لباس، پوشک، کلاه، جوراب، پتو |
ترخیص | لباس مادر و نوزاد، کریر یا صندلی ایمنی خودرو |
همراه | شارژر، پاوربانک، لباس، خوراکی و وسایل شخصی |
وسایل ضروری مادر
۱. مدارک پزشکی
همه مدارک را داخل یک پوشه قرار دهید تا هنگام پذیرش دنبال آنها نگردید.
- کارت شناسایی
- مدارک بیمه
- پرونده بارداری
- جواب آزمایشها
- سونوگرافیهای موردنیاز
- فهرست داروهای مصرفی
- مدارکی که بیمارستان اعلام کرده است
۲. لباس راحت
یک یا دو دست لباس راحت و گشاد همراه داشته باشید.
اگر قصد شیردهی دارید، لباس جلو باز یا لباسی که دسترسی راحتتری برای شیردهی دارد، کاربردیتر است.
برای زمان ترخیص هم یک دست لباس راحت جداگانه بگذارید.
۳. دمپایی و جوراب
یک دمپایی شخصی برای رفتوآمد داخل بخش و یک یا دو جفت جوراب همراه داشته باشید.
کفش یا دمپایی بهتر است راحت و بدون لغزندگی باشد.
۴. لباس زیر و وسایل بعد از زایمان
بهتر است چند دست لباس زیر راحت همراه داشته باشید.
همچنین بسته به امکانات بیمارستان میتوانید این موارد را بردارید:
- پد یا نوار مخصوص بعد از زایمان
- لباس زیر راحت
- سوتین شیردهی
- پد سینه
- کیسه مخصوص لباسهای استفادهشده
قبل از خرید مقدار زیاد، از بیمارستان بپرسید چه وسایلی را خودش در اختیار مادر قرار میدهد.
وسایل بهداشتی شخصی
یک کیف کوچک جداگانه برای وسایل شخصی آماده کنید:
- مسواک
- خمیردندان
- شانه یا برس
- کش مو یا هدبند
- شامپو و شوینده شخصی در صورت نیاز
- حوله
- دستمال کاغذی
- بالم لب
- کرم مرطوبکننده
- عینک یا وسایل لنز در صورت استفاده
بالم لب و مرطوبکننده فضای زیادی نمیگیرند و میتوانند در محیط خشک بیمارستان کاربردی باشند.
بطری آب، موبایل و شارژر را فراموش نکنید
چند وسیله ساده معمولاً بیشتر از چیزهای غیرضروری به کار میآیند:
- بطری آب
- موبایل
- شارژر
- کابل شارژ بلند در صورت نیاز
- پاوربانک
این وسایل را بهتر است در قسمتی از ساک بگذارید که دسترسی به آنها راحت باشد.
برای نوزاد چه چیزهایی ببریم؟
۱. دو تا سه دست لباس نوزادی
معمولاً ۲ تا ۳ دست لباس نرم و مناسب فصل برای مدت کوتاه بستری کافی است.
میتوانید شامل این موارد باشد:
- بادی
- سرهمی
- لباس نخی
- یک دست لباس مخصوص ترخیص
۲. کلاه و جوراب
یک کلاه نخی مناسب فصل و یک یا دو جفت جوراب همراه داشته باشید.
۳. پوشک و وسایل تعویض
اگر بیمارستان این وسایل را در اختیار شما نمیگذارد، همراه داشته باشید:
- چند عدد پوشک
- پنبه یا دستمال مخصوص نوزاد
- زیرانداز تعویض
- کیسه برای لباس یا پوشک کثیف
اگر از دستمال مرطوب استفاده میکنید، نوع بدون عطر و مناسب پوست حساس نوزاد انتخاب سادهتری است.
۴. پتو یا روانداز سبک
یک پتوی سبک و مناسب فصل برای زمان خروج از بیمارستان همراه داشته باشید.
کریر یا صندلی ایمنی خودرو
اگر با خودروی شخصی از بیمارستان به خانه برمیگردید، بهتر است کریر یا صندلی ایمنی مناسب نوزاد را از قبل آماده و نصب کرده باشید.
این وسیله داخل ساک قرار نمیگیرد، اما یکی از مهمترین چیزهایی است که بهتر است قبل از روز ترخیص آماده باشد.
برای همراه چه چیزهایی لازم است؟
اگر همسر یا فرد دیگری قرار است مدت زیادی در بیمارستان همراه شما باشد، بهتر است وسایل خودش را هم از قبل آماده کند:
- یک دست لباس
- مسواک و وسایل شخصی
- موبایل و شارژر
- پاوربانک
- بطری آب
- کارت بانکی یا پول نقد
- خوراکی سبک در صورت مجاز بودن
برای اینکه بدانید تقریباً چند روز تا زمان زایمان باقی مانده، ابزار شمارش روز تا زایمان هم میتواند کمککننده باشد.
خوراکیهایی مثل بیسکویت ساده، خرما یا مغزها میتوانند برای همراه کاربردی باشند، اما قوانین بخش و توصیههای بیمارستان را در نظر بگیرید.
وسایل روز ترخیص را جدا کنید
یک کیف یا بسته کوچک فقط برای روز ترخیص درست کنید.
داخل آن بگذارید:
- لباس مادر
- لباس نوزاد
- کلاه و پتوی مناسب فصل
- مدارک لازم
- وسایل موردنیاز برای مسیر خانه
این کار باعث میشود روز ترخیص مجبور نشوید کل ساک را زیرورو کنید.
چه چیزهایی لازم نیست داخل ساک زایمان بگذاریم؟
ساک زایمان قرار نیست بسیار سنگین باشد.
معمولاً نیازی به این موارد نیست:
- مقدار زیادی لباس
- تعداد زیاد پوشک
- زیورآلات و وسایل گرانقیمت
- لوازم آرایش زیاد
- وسایل تزئینی
- وسایلی که بیمارستان خودش تأمین میکند
نکته مهم قبل از بستن ساک
قبل از نهایی کردن وسایل، با بیمارستان تماس بگیرید و بپرسید:
- چه مدارکی لازم است؟
- پوشک نوزاد در اختیار والدین قرار میگیرد؟
- لباس نوزاد لازم است؟
- پد بعد از زایمان ارائه میشود؟
- همراه اجازه اقامت دارد؟
- چه وسایلی اجازه ورود ندارند؟
- برای زایمان طبیعی و سزارین فهرست متفاوتی دارند؟
امکانات بیمارستانها یکسان نیست؛ بنابراین فهرست بیمارستان خودتان از هر چکلیست اینترنتی مهمتر است.
چکلیست قابل علامتزدن ساک بیمارستان
مدارک
- ☐ کارت شناسایی
- ☐ مدارک بیمه
- ☐ پرونده بارداری
- ☐ آزمایشها و سونوگرافیهای لازم
- ☐ فهرست داروها
وسایل مادر
- ☐ ۱ تا ۲ دست لباس راحت
- ☐ لباس ترخیص
- ☐ لباس زیر
- ☐ سوتین شیردهی
- ☐ جوراب
- ☐ دمپایی
- ☐ پد مخصوص بعد از زایمان
وسایل شخصی
- ☐ مسواک و خمیردندان
- ☐ شانه و کش مو
- ☐ حوله
- ☐ بالم لب
- ☐ کرم مرطوبکننده
- ☐ دستمال
- ☐ بطری آب
- ☐ موبایل
- ☐ شارژر
- ☐ پاوربانک
وسایل نوزاد
- ☐ ۲ تا ۳ دست لباس
- ☐ لباس ترخیص
- ☐ کلاه
- ☐ جوراب
- ☐ پوشک
- ☐ دستمال یا پنبه
- ☐ زیرانداز تعویض
- ☐ پتوی مناسب فصل
قبل از رفتن
- ☐ وسایل بیمارستان را بررسی کردم
- ☐ لباس ترخیص جدا شده است
- ☐ مدارک داخل ساک است
- ☐ کریر یا صندلی خودرو آماده است
- ☐ وسایل غیرضروری را حذف کردم
جمعبندی
برای ساک بیمارستان زایمان لازم نیست وسایل زیادی ببرید. مهمترین چیزها را میتوان در چهار گروه خلاصه کرد:
مدارک + وسایل مادر + وسایل نوزاد + وسایل روز ترخیص
اگر ساک را از چند هفته قبل آماده کنید، لباس ترخیص را جدا بگذارید و از بیمارستان درباره امکاناتش سؤال کنید، احتمال اینکه روز زایمان وسیله ضروری را فراموش کنید بسیار کمتر میشود.