چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟ راه های کنترل فشار خون بالا

کنترل فشار خون بالا فقط به مصرف دارو محدود نمی‌شود؛ کاهش نمک، فعالیت بدنی، کنترل وزن، تغذیه مناسب و اندازه‌گیری منظم فشار خون هم نقش مهمی دارند.