عوارض بارداری
برای تهوع در بارداری چی بخوریم؟
تهوع و استفراغ بارداری معمولاً از هفتههای ۴ تا ۷ شروع میشه و برای بیشتر مادرها تا هفتههای ۱۴ تا ۲۰ کاهش پیدا میکنه. وعدههای کوچک و منظم، پرهیز از بوها و غذاهای تحریککننده و مصرف مایعات میتونه برای کاهش علائم کمک کننده باشن.