سلامت زنان
آندومتریوز. بیماری‌ای که می‌تونه مانع باروری بشه
یکی از دلایل ناباروری، ایجاد التهاب در محیط لگنه. التهاب زیاد می‌تونه روی کیفیت تخمک، عملکرد تخمدان و شرایط مناسب برای لقاح تاثیر بذاره.
نویسنده
آذر بهرامی
نویسنده و پژوهشگر محتوای روانشناسی و رشد فردی؛ مطالب بر پایه منابع معتبر و علمی تهیه می‌شوند.
- ۹۳۱ مقاله
مقالات
مهارت‌های ارتباطیگفتگوی موثر پایه یک خانواده سالم
گفت‌وگوی سالم بین اعضای خانواده فقط برای حل اختلاف‌ها نیست، بلکه باعث افزایش اعتماد، صمیمیت و درک متقابل میشه.
سلامت و رشد جنینعوارض سیگار بر جنین خطری که قبل از تولد شروع میشه
سیگار در دوران بارداری می‌تونه با کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین، باعث زایمان زودرس و یا آسیب به رشد ریه و مغز نوزاد بشه.
سلامت مرداناثرات تدریجی و تلخ سیگار
استعمال دخانیات : وقتی این مواد وارد ریه می‌شن، به بافت‌های ظریف اون آسیب می‌زنن و باعث التهاب می‌شن.
خانه و زندگیعادتهای روزمره؛ دشمنان خاموش سلامت بدن
کم‌تحرکی، خواب نامنظم، اگر برای مدت طولانی ادامه پیدا کنن، ممکنه احتمال ابتلا به بعضی بیماری‌ها رو افزایش بدن.
سلامت زنانانسولین فقط هورمون قند نیست!!
انسولین؛ هورمونی کلیدی برای تنظیم قند خون و تعادل انرژی در بدن زنان.
عادت‌‌ها۱۰ نشانه نیاز به تغییر سبک زندگی
بدن معمولاً قبل از اینکه دچار مشکلات جدی بشه، با نشونه‌های مختلف به ما هشدار می‌ده. شناخت این علائم و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تونه به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنه.
رشد فردی۱۰ ماده غذایی مفید برای تقویت حافظه و تمرکز
تغذیه مناسب می‌تونه روی عملکرد مغز، حافظه و تمرکز تأثیر مثبت داشته باشه. مصرف منظم بعضی مواد غذایی در کنار خواب کافی، ورزش و سبک زندگی سالم به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنه.
سلامت زنانهورمون کورتیزول در بدن زنان
وقتی هورمون استرس تعادل بدن رو به‌هم می‌زنه و باعث بالا رفتن کورتیزون میشه
سلامت زنانکمبود تستوسترون در بدن زنان؛ علائم، دلایل و راه‌های مدیریت آن
تستوسترون فقط ی هورمون مردونه نیست خانوم ها هم به اون نیاز دارن!!
عادت‌‌ها۱۰ عادت صبحگاهی که می‌تونه روز بهتری براتون بسازه
شروع درست روز می‌تونه روی انرژی، تمرکز و حال‌وهوای شما در ادامه روز تأثیر بذاره. با چند عادت ساده می‌تونید صبح‌ها سرحال‌تر باشید
سلامت زناناستروژن چیست و کمبود آن چه تأثیری داره؟
استروژن، همون هورمونی که اکثر خانومها بعد از ۴۰ سالگی کم کم از دست میدن!