فمیلی مگ | مجله بانوان و خانواده

نویسنده

آذر بهرامی

نویسنده و پژوهشگر محتوای روانشناسی و رشد فردی؛ مطالب بر پایه منابع معتبر و علمی تهیه می‌شوند.

  • ۹۳۱ مقاله

مقالات

  • چطور با همسر قهر نکنیم؟
    ارتباط با همسر

    چطور با همسر قهر نکنیم؟

    چطور با همسر قهر نکنیم؟ با چند روش ساده برای بیان ناراحتی، مکث سالم و شروع دوباره گفت‌وگو، اختلاف را به فاصله تبدیل نکنید.

  • مدیریت خشم در رابطه با همسر
    ارتباط با همسر

    مدیریت خشم در رابطه با همسر

    مدیریت خشم در رابطه با همسر با شناخت محرک‌ها، توقف به‌موقع و گفت‌وگوی درست ممکن می‌شود؛ بدون سرکوب احساس یا آسیب‌زدن به رابطه.

  • چطور بعد از دعوا با همسر آشتی کنیم؟
    ارتباط با همسر

    چطور بعد از دعوا با همسر آشتی کنیم؟

    چطور بعد از دعوا با همسر آشتی کنیم؟ با فاصله‌ای کوتاه، عذرخواهی روشن و گفت‌وگویی بدون سرزنش می‌توان دوباره اعتماد را ساخت.

  • حل اختلاف با همسر بدون دعوا
    ارتباط با همسر

    حل اختلاف با همسر بدون دعوا

    حل اختلاف با همسر بدون دعوا با چند تغییر ساده در زمان گفت‌وگو، شیوه بیان خواسته‌ها و مرزبندی میان مسئله و شخصیت ممکن می‌شود.

  • چطور از همسرمان قدردانی کنیم؟
    ارتباط با همسر

    چطور از همسرمان قدردانی کنیم؟

    قدردانی از همسر فقط گفتن ممنونم نیست؛ با چند رفتار ساده و دقیق می‌توان احساس دیده‌شدن و صمیمیت را در زندگی مشترک بیشتر کرد.

  • راه‌های ابراز محبت به همسر
    ارتباط با همسر

    راه‌های ابراز محبت به همسر

    راه‌های ابراز محبت به همسر فقط به هدیه و جملات عاشقانه محدود نیست؛ با توجه روزمره، گفت‌وگو و احترام می‌توان صمیمیت را عمیق‌تر کرد.

  • روش درست گوش دادن به همسر
    ارتباط با همسر

    روش درست گوش دادن به همسر

    روش درست گوش دادن به همسر فقط سکوت کردن نیست؛ با چند مهارت ساده می‌توانید سوءتفاهم را کم کنید و گفت‌وگویی امن‌تر بسازید.

  • اصول گفت‌وگوی سالم با همسر
    ارتباط با همسر

    اصول گفت‌وگوی سالم با همسر

    اصول گفت‌وگوی سالم با همسر کمک می‌کند اختلاف‌ها بدون سرزنش، سکوت طولانی یا انفجار خشم مطرح و به راه‌حل مشترک تبدیل شوند.

  • چطور با همسرمان بهتر صحبت کنیم؟
    ارتباط با همسر

    چطور با همسرمان بهتر صحبت کنیم؟

    صحبت بهتر با همسر از انتخاب زمان مناسب، شنیدن بدون دفاع و بیان روشن نیازها شروع می‌شود؛ راهکارهایی برای گفت‌وگویی آرام‌تر و مؤثرتر.