عادتها
چرا نمیتوانیم «نه» بگوییم؟ 6 علت و روشهای تمرین نه گفتن
نه گفتن زمانی دشوار میشود که از ناراحت کردن، طرد شدن یا قضاوت دیگران بترسیم یا احساس کنیم همیشه باید دیگران را راضی نگه داریم. شناخت این الگوها و تمرین قاطعیت میتواند نه گفتن را آسانتر کند.