موانا دختر شجاع و ماجراجویی است که در جزیره‌ای زیبا زندگی می‌کند و از کودکی ارتباط خاصی با دریا دارد. او همیشه دوست دارد پا را فراتر از مرزهای جزیره بگذارد، اما مسئولیتش در برابر خانواده و مردمش باعث می‌شود در تصمیم‌هایش محتاط باشد.

در ادامه ماجرا، موانا با اتفاقات تازه‌ای روبه‌رو می‌شود و برای پیدا کردن پاسخ پرسش‌هایش، سفری هیجان‌انگیز را آغاز می‌کند. او در این مسیر با دوستان و شخصیت‌های مختلفی همراه می‌شود و با خطرها و چالش‌های زیادی روبه‌رو است.

موانا در طول این سفر بیشتر از همیشه به توانایی‌های خودش اعتماد می‌کند و نشان می‌دهد که شجاعت فقط نترسیدن نیست، بلکه ادامه دادن مسیر با وجود ترس‌هاست. داستان او درباره خانواده، دوستی، کشف ناشناخته‌ها و پیدا کردن جایگاه واقعی خود در دنیاست.